睡眠不足のメカニズム


この日は正味三時間睡眠で複数の打ち合わせをこなしました。

事務所でのものだけではなかったため,あちこち歩き回ることになり,スマホの万歩計機能で確認したところ,この日だけで10キロも歩いていました。

この日に限らず,毎日結構歩いているのですが,特に痩せていくということがなく,残念です。だんだん歳を取ってきているので,運動すればいいというものではなくなっているのでしょうか。

どうも脂肪がなくなりません。

 

夜には修習生にご馳走しようということでしゃぶしゃぶを食べに行きました。

このため,またもや遅くなってしまい,終電よりは前でしたが,家に着いたら0時でした。

翌日には,企業内研修の講師を務めることになっており,スライドと原稿ができていたのですが,さすがにそのままというわけにいかず,帰宅後,確認をしていたら朝刊が配達される音がしました。

このようにして連日睡眠不足になっていくわけです。

About Arakawa

サラリーマン経験のある弁護士兼社会保険労務士 このサイトでは、ビジネス関連の法律ニュースをもとにして私見をお送りするブログです。 ●筆者紹介 埼玉県立川越高校卒 東京大学法学部卒 東京大学大学院法学政治学研究科修士課程修了(法学修士) 専攻・国際私法、国際取引法、会社法 某企業で法務担当というよりむしろ労務担当 東大ロースクール修了 新司法試験合格 弁護士登録 現在,弁護士兼社会保険労務士です。

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