昨日今日と暑い日が続きました。
天気が良くていいことなのかもしれませんが，暑くて能率が下がります。電力不足にまではならないのかもしれませんが，それでもやはり電力が不安ですね。
さて，毎日スマホの万歩計機能を活用して，運動しているかをみているのですが，今日は外出をしなかったので，あまり歩きませんでした。
あちこち出歩くと，平日でも5キロほど歩いているのですが，健康維持のための運動としてはこれくらいだとどうなのでしょうかね。
結構早歩きをしているので，運動には結構なっていると思うのですが。
歩かない日
