今朝，地元の駅の階段を上っていたところ，脇腹の筋肉がぷちっといった感じがしまして，そのあと激痛におそわれました。

筋ちがえか肉離れのようです。

おかげで少し大きく呼吸をするだけでも痛くて，今日は小声しかだせませんでした。

駅の階段でなんてまるでぎっくり腰になるようなシチュエーションであるところ，さすがにそうではなかったのですが，十分痛くて困りました。

電車の加減速だけで体が左右に揺られるだけで痛いのです。

おかげで全然眠れなくて，つらかったです。池袋まで座っているとはいえ，ただ脇腹が痛いというのは大変，きついものがありました。もともと長い通勤がより一層長くなった感じです。

なんでいきなりそんなことになったのかと振り返ると，カバンが結構重く体を傾けながら上がっていたので，階段を上がって足をついたときに一気に変に力が加わったのでしょう。

なんせ，カバンにはノートパソコンのほか要件事実マニュアルを入れて持ち歩いているもので，結構な重さなのです。

今日は大変暑かったですが，それにもまして，きちんとした姿勢でいないと痛くて仕方がなくて，その点からも大変つらい一日でした。